Получите свой план КЕТО ПИТАНИЯ

Ответьте на 8 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания

Физическая активность

12%

Источник белков

Выберите продукты, которые вы хотели ли бы включить в питание
24%

Овощи

Выберите продукты, которые вы хотели ли бы включить в питание
37%

Продукты

Выберите продукты, которые вы хотели ли бы включить в питание
50%

Ваш типичный день

62%

Плохие привычки

Выберите одну или несколько привычек, которые у вас есть
75%

Параметры

87%
15%

Обрабатываем введенные данные...

Подсчитываем профиль питания...

Рассчитываем количество еды...

Выбираем подходящие рецепты...

Ваша персональная кето питание готова

Резюме вашего профиля

Ваш ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить, насколько ваш вес соответствует вашему росту. Она говорит о том, является ли ваш вес недостаточным, нормальным или избыточным.
11,11
Метаболический возраст
Метаболический возраст — это показатель возраста вашего организма. Если он выше фактического возраста, значит ваш метаболизм работает медленнее, чем должен. В этом случае необходимо перейти на план питания с ограничением калорий и повысить физическую активность. Это ускорит физиологические процессы, тем самым ускорится метаболизм и общее самочувствие. Если ваш метаболический возраст равен или выше фактического, то это означает, что ваш организм прекрасно себя чувствует. Впредь и дальше придерживайтесь такого правильного образа жизни.
Рекомендуемое количество калорий
Калории находятся в пределах рекомендованного диапазона +/- 100, так как их невозможно точно отслеживать. Следуя плану питания с ограничением калорий, количество потребляемых вами калорий не должно быть ниже этого значения. Ежедневное количество калорий рассчитывается на основе вашего целевого веса, физической активности, текущих измерений и образа жизни.
Рекомендуемое количество воды
Даже если такое количество воды кажется для вас чрезмерным, поверьте, что это научно обоснованно, посчитано индивидуально для вас, и потреблять воду нужно именно в таком объеме, часто и небольшими порциями.
5 л
0 л
Похудение в зонах
Следуя кето питанию вы похудеете в целом и тем самым улучшите свою фигуру. Общеизвестно, что женщины в последнюю очередь сбрасывают жир в нижней части тела, а мужчины в области живота. Степень потери веса не равномерна для разных частей тела, определяется генами, гормонами и прочими факторами.
Достижимый вес после 28 дней питания
Вес, которого вы можете достигнуть следуя 28-дневному плану кето питания, не подвергая риску здоровье. Результаты могут отличаться.
Ваш вес после КЕТО-ПЛАНА
Похудение — это не всегда линейный процесс. Сначала вы сбрасываете вес быстро, потом все медленнее и медленнее. И это нормально, иначе резкая потеря веса влияет на здоровье и грозит срывами, в результате которых вес возвращается. Будьте терпеливы и строги в соблюдении питания, старайтесь чаще передвигаться и разогнать метаболизм!
Неделя 1Неделя 2Неделя 3Неделя 4
Кетогенная питание
Кето питание — это план питания, где баланс питательных веществ распределяется в соотношении 75% – жиры, 20% – белки и 5% – углеводы.
75%
жиры
20%
белки
5%
углеводы
Ваша питание

Они уже сделали это

Очень эффективная питание! Наконец-то нашла индивидуально разработанный план по кето питанию, ведь данная система питания очень эффективна! Самый быстрый, простой и вкусный способ сбросить лишние килограммы и полностью сменить гардероб! Я влезла в свои старые джинсы. Урааааа! Буду рекомендовать план питания подругам, друзьям и родственникам, чтобы закатывать кето ужины и семейные кето посиделки. Всем рекомендую!
Людмила
(34 года)
Искал питание, которая подходила бы при диабете. Наткнулся на статью про кето питание, а потом повезло получить индивидуальный план питания. Рецепты разработаны под любой вкус и кошелек, полноценное питание и никакого голодания. Вес начал уходить, уровень сахара в крови падать и я начал жить по-новому! Нисколько не раздумывайте, покупайте кето план и худейте с удовольствием! Здоровье не купишь, а вот индивидуальный план вполне разумная трата!
Марат
(42 года)
Как же я счастлива, что и в Россию пришла нашумевшая, возродившаяся в Америке кето питание, которая многих спасла от ожирения. Этот план питания невероятно разнообразен, сбалансирован и рецепты нереально вкусные. Спасибо, ребята! Я хожу в магазин раз в неделю и покупаю все продукты. Результат недолго заставлял себя ждать! Планирую и дальше правильно питаться и подтянуть на этот индивидуальный план питания своих подруг! Оно того стоит.
Мария
(28 лет)
После родов я испробовала так много разных диет и планов питания, что страшно вспомнить! Вес возвращался, преумножался и тем самым портилось здоровье. А этого кето плана так легко придерживаться! И результат то на лицо, за месяц я сбросила уже 7 килограмм и не планирую останавливаться! Улучшилось самочувствие и пришел прилив энергии. Хочу сказать точно, не бойтесь, садитесь на кето питание, ведь с таким подбором рецептов это и вкусно и полезно!
Ульяна
(32 года)
Скажу честно, я отзывы обычно не пишу, а тут не удержался. Ведь это просто фантастический план питания по такой низкой цене! Жаловаться совершенно не на что! Рекомендую всем, кто хочет сбросить жир и нарастить мышечную массу. Я смог разогнать метаболизм, почувствовал себя сильнее, здоровее и значительно легче. Я смог наконец-то заняться спортом, а раньше задыхался еще на разминке. Подсадил на план питания жену и теперь мы вместе худеем!
Владислав
(38 лет)
Перепробовав кучу диет остановился именно на этой. Спросите почему? Она соответствует всем требованиям – высокая эффективность, польза для организма и сбалансированность питания. Персонально разработанный кето план это находка для тех, кто нацелен на результат! Рецепты простые, по которым получаются вкусные, сытные блюда. Вес стал уходить быстро и невозвратно. Рекомендую всем! Кушайте жирные блюда и худейте, на кето это возможно!
Леонид
(33 года)

Что вы получаете

Индивидуальный план питания на 28 дней
Размеры порций и их КБЖУ рассчитаны специально под вас
Простые рецепты для приготовления вкустных и сытных блюд
Советы, как следовать питанию и не сорваться

Контактные данные

Укажите ваше имя и E-mail, куда мы отправим ваш персональный план питания

Получить питание
Доступ к сервису осуществляется по подписке с использованием автоплатежа (без подтверждения). Нажимая кнопку вы подтверждаете ,что ознакомились с "Договором-оферты" и "Политикой конфиденциальности"
01
Пол
02
Физическая активность
03
Источники белков
04
Овощи
05
Продукты
06
Ваш день
07
Плохие привычки
08
Параметры